Üdvözöllek az oldalamon!

Kató Andrea vagyok,

  • gerinctréner
  • jógaoktató
  • személyi edző
  • rehabilitációs tréner
  • funkcionális cross trainer
  • függesztéses heveder (trx) oktató
  • aerobik oktató

Hát- és derékfájás, ülőmunka, mozgásszegény életmód? Ismerős… 17 évig volt részem benne.
Éppen ezért döntöttem úgy, hogy egy közgazdász diplomával a zsebemben – sportmúlt nélkül, de hosszú évekig tartó tanulás után, család mellett – felállok az íróasztaltól, és segíteni szeretnék mindazoknak, akik törődnek magukkal, és olyan változatos mozgásformák iránt érdeklődnek, melyek hosszú távon és preventív módon biztosítják testük, azon belül is gerincük egészségét, a jó közérzetet, valamint az erőnlétet.
Miben tudok neked segíteni, milyen mozgásformákkal várlak?

Ép testben ép lélek – a mondás talán közhelyes, de igaz; törődj a testeddel, azon belül is a legfőbb ‘támaszoddal’, a gerinceddel!  S hogy mire számíthatsz rövid és hosszú távon pl. egy csoportos órán?

EBBŐL A CIKKBŐL megtudhatod! 

Szeretettel várlak az óráimon, személyi edzéseken, valamint egyéni rehabilitáción, terápián is!