A csoportos fitnesztermi óráimon kívül immár szívügyemmé vált, hogy irodai környezetben mozgassam meg az embereket, számos előnyt nyújtva ezzel mind a dolgozóknak, mind a munkáltatóknak.
Miért jó ez neked, ha MUNKAVÁLLALÓ vagy?
- mert a mozgás „házhoz jön”, azaz nem kell munka után / előtt külön edzőterembe menned, így időt és pénzt takaríthatsz meg
- mert a mozgás stresszoldó – mind fizikai, mind mentális szinten
- mert a mozgás kompenzálja a ülőmunka okozta problémákat
- mert a mozgás kibillent a monotonitásból
- mert a mozgás energiát ad, így gördülékenyebben megy majd a munka
Miért jó ez neked, ha MUNKÁLTATÓ vagy?
- mert „ép testben ép lélek”, azaz a munkavégzés minősége és a teljesítmény szorosan összefügg a dolgozó fizikai / mentális állapotával
- mert kitűnő motivációs eszköz
- mert a csoportos mozgás, az együttlét csapatépítő jellegű
A program keretében többféle mozgásformára is lehetőség van: jóga, gerinctréning, stretching, stb. Időtartam: 30, 45 vagy 60 perc.
Ami szükséges: némi hely, laza öltözet, jógamatrac, polifoam vagy törülköző…
Amennyiben dolgozóként vagy munkáltatóként felkeltette érdeklődésedet a mozgásprogram, árajánlatért és referenciákért keress elérhetőségeimen!