Személyi edzés, rehabilitáció

Sok szeretettel várlak személyi edzésre, egyéni vagy kiscsoportos (max. 3 fő) órára, ha:

  • valamilyen oknál fogva nem tudsz / nem szeretnél eljönni a csoportos órákra
  • gyorsabb fejlődést, változatos edzéseket szeretnél
  • olyan sérülésed, speciális problémád van, ami fokozott odafigyelést, kontrollt igényel

    

Tudnivalók:

Az első edzést egy konzultáció előzi meg, ahol megbeszéljük, mik a céljaid, és én miben tudok segíteni neked. Szükség esetén sor kerül a fizikai állapotod felmérésére is.

Mire számíthatsz nálam a személyi edzés alkalmával?

  • maximális odafigyelésre és kontrollra (én nem a telefonomat nyomkodom közben, hanem végig rád figyelek)
  • személyre szabott, változatos edzésekre
  • az igényeid figyelembevételére
  • étkezéssel, életmóddal kapcsolatos tanácsadásra
  • prevencióra, azaz nem fogsz olyan gyakorlatokat végezni, amivel sérülést szenvedhetsz
  • izomlázra 🙂

Árak 1. 

(egyéni edzés 40 nm-es tükrös teremben, kis eszközökkel)
Felmérés, konzultáció: 2000 Ft
1 alkalom (60 perc) 1 főnek: 4000 Ft
1 alkalom (60 perc) 2 főnek: 6000 Ft, 3 főnek 8000 Ft

 

Árak 2.

(fitnesztermi edzés, kis eszközökkel + gépekkel)
OXY FITT árak ITT!

 

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

REHABILITÁCIÓ

    

Olyan mozgásszervi betegséged, sérülésed van, ami megakadályoz abban, hogy részt vegyél csoportos órákon, edzéseken?
A terápiás egyéni óra célja, hogy figyelembe véve a problé(i)mádat -adott esetben orvossal, gyógytornásszal konzultálva – személyre szabott rehabilitációs mozgásprogramot alakítsunk ki.

Eddz, gyógyulj és fejlődj biztonságosan!