Személyi edzés, rehabilitáció

Sok szeretettel várlak személyi edzésre, egyéni vagy kiscsoportos (max. 3 fő) órára, ha:

  • valamilyen oknál fogva nem tudsz / nem szeretnél eljönni a csoportos órákra
  • gyorsabb fejlődést, változatos edzéseket szeretnél
  • olyan sérülésed, speciális problémád van, ami fokozott odafigyelést, kontrollt igényel

    

Tudnivalók:

Az első edzést egy konzultáció előzi meg, ahol megbeszéljük, mik a céljaid, és én miben tudok segíteni neked. Szükség esetén sor kerül a fizikai állapotod felmérésére is.

Mire számíthatsz nálam a személyi edzés alkalmával?

  • maximális odafigyelésre és kontrollra (én nem a telefonomat nyomkodom közben, hanem végig rád figyelek)
  • személyre szabott, változatos edzésekre
  • az igényeid figyelembevételére
  • étkezéssel, életmóddal kapcsolatos tanácsadásra
  • prevencióra, azaz nem fogsz olyan gyakorlatokat végezni, amivel sérülést szenvedhetsz
  • izomlázra 🙂

Helyszín, árak:

OXY FITT, XVI. kerület,  Timur utca 103.
1 alkalom (60 perc): 3800 Ft
4 alkalom: 13500 Ft
8 alkalom: 23500 Ft
+ Teremdíj: 
1 alkalom: 1200 Ft
10 alkalom: 7900 Ft
Edzés az otthonodban: (Csömörön és a XVI. kerületen belül): 5000 Ft/alkalom (60 perc)

 

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

REHABILITÁCIÓ

    

Olyan mozgásszervi betegséged, sérülésed van, ami megakadályoz abban, hogy részt vegyél csoportos órákon, edzéseken?
A terápiás egyéni óra célja, hogy figyelembe véve a problé(i)mádat -adott esetben orvossal, gyógytornásszal konzultálva – személyre szabott rehabilitációs mozgásprogramot alakítsunk ki.

Eddz, gyógyulj és fejlődj biztonságosan!