Sok szeretettel várlak személyi edzésre, egyéni vagy kiscsoportos (max. 3 fő) órára, ha:
- valamilyen oknál fogva nem tudsz / nem szeretnél eljönni a csoportos órákra
- gyorsabb fejlődést, változatos edzéseket szeretnél
- olyan sérülésed, speciális problémád van, ami fokozott odafigyelést, kontrollt igényel
Tudnivalók:
Az első edzést egy konzultáció előzi meg, ahol megbeszéljük, mik a céljaid, és én miben tudok segíteni neked. Ez alkalommal sor kerül a fizikai állapotod felmérésére is.
Mire számíthatsz nálam a személyi edzés alkalmával?
- maximális odafigyelésre és kontrollra
- személyre szabott, változatos edzésekre
- az igényeid figyelembevételére
- étkezéssel, életmóddal kapcsolatos tanácsadásra
- prevencióra, azaz nem fogsz olyan gyakorlatokat végezni, amivel sérülést szenvedhetsz
Helyszín, árak:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
REHABILITÁCIÓ
Olyan mozgásszervi betegséged, sérülésed van, ami megakadályoz abban, hogy részt vegyél csoportos órákon, edzéseken?
A terápiás egyéni óra célja, hogy figyelembe véve a problé(i)mádat -adott esetben orvossal, gyógytornásszal konzultálva – személyre szabott rehabilitációs mozgásprogramot alakítsunk ki.
Eddz, gyógyulj és fejlődj biztonságosan!